大人・高校教室

★★★最短 上達セットコース★★★


★★★トライアスロンコース★★★

スイムトレーニングを早朝に行うことで効率の良いトレーニングプランを立てることができます!

週末・土曜日の3種目はトライアスロン実践をイメージした、トライアスロンスクールだからこそ取り入れることができるトレーニングメニューになっています!ぜひ参加してみてくださいね!

土曜日のバイク&ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います

火曜日 スイム6:00~7:00

木曜日 スイム6:00~7:00

土曜日 スイム6:30~8:00 バイク&ラン8:45~10:30

日曜日 バイク日の出~ロングライド

【開催場所】 波之上スイミングスクール

【開催場所】 美ら島スポーツクラブハウス

トライアスロンコース¥11,000円


★★★トライアスロン土曜・日曜コース★★★

【週末のみ参加できる!】【中・北部からも参加可能!】【レベル別にクラス分けしているので初心者も安心!】

土曜日のバイク&ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います

土曜日 スイム6:30~8:00 バイク&ラン8:45~10:30

日曜日 バイク日の出~ロングライド

【開催場所】 波之上スイミングスクール

【開催場所】 美ら島スポーツクラブハウス

トライアスロン土曜・日曜コース¥8,800円


★★★スイムコース★★★

スイムトレーニングを早朝に行うことで効率の良いトレーニングプランを立てることができます!

最大! 泳力別で8クラスのトレーニングメニューを分けるので、泳げない方でも数ヶ月で泳げれるようになり

   【泳げない方でも必ずトライアスロンデビューすることができます!】

火曜日 スイム6:00~7:00

木曜日 スイム6:00~7:00

土曜日 スイム6:30~8:00 

【開催場所】 波之上スイミングスクール

週2回¥7,800円

週3回¥8,800円


★★★バイク 室内ローラーコース★★★

室内ローラー教室では、高効率のキレイなペダリングを習得することができるトレーニングメニューです!

【驚きのスムーズなペダリング!】 【上り坂がこんなに楽に登れるなんて!】

【ロードバイクで速く走る為には、キレイねペダリングが全てです!】

【美ら島スポーツクラブハウス】

水曜日 ❶17:30~18:30 ❷18:40~19:40 

【開催場所】 美ら島スポーツクラブハウス

室内ローラー 週1回 ¥5,400円


★★★ランニングコース★★★

効率の良い正しい走りを習得していく事がこのコースのスタートで、【驚くほど楽に走ることができます!】

【走ると足が痛くなる!】 【正しいランニングフォームを身に着けたい!】

【ランニングは正しいフォームを身につければ、ドンドン速くなっていきます!】

火曜日 大人19:00~20:45

木曜日 大人19:00~20:45

        【開催場所】 奥武山・集合場所

週1回¥3,100円

週2回¥4,600円


★★★トレーニング 回数券★★★

トレーニングに来れるタイミングで、トレーニング教室に参加することが可能です!

ライフスタイルに合わせたトレーニングをお選びください!

6回/月¥7,800円

8回/月¥9,800円

10回/月¥11,800円


期間限定教室

★★★ナイトスイム★★★

5月~10月の期間、奥武山プールでナイトスイム教室を開催!

❶ 1時間コース   18:00~19:00

❷ 2時間コース   18:00~20:00

【非会員】1時間 ¥2,000円

【非会員】2時間 ¥3,000円

【会員】     1時間 ¥1,000円

【会員】    2時間 ¥1,500円

※施設使用料は各自


★★★オーシャンスイム教室★★★

2月~11月まで毎月1回~2回の【海で泳ぐ教室・オーシャンスイム教室】を開催!

【非会員】 ¥3,000円

【会員】  ¥1,500円


★★★ストレッチ・補強 教室★★★

土曜・日曜日の夕方に不定期で開催しているストレッチ教室!

腰痛! 肩こり! 首が痛い!

1時間のストレッチをすることで身体がすぅ~っと楽になっていきますよ!

是非一度参加してみてくださいね!

【非会員】 ¥1,500円

【会員】  ¥1,000円


★★★バイクタイムトライアル★★★

毎月1回・うるま市海中道路で開催しているロードバイクタイムトライアル!

日頃集団で走っているロードバイクトレーニング、単独で走り自走力を付けていく事で新しい体感が生まれます!

高校生以上は17㎞、小・中学生は5㎞思いっきり走ってみませんか!?

大人・高校生 ¥500円

小・中学生 ¥200円