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ブログをどうぞ!

2025 チャレンジ台湾!

ゴーヤーキッズが2025 チャレンジ台湾に参加!
みんな最高の走りをしてくれました!

【スプリント】
 スイム・750m、バイク20㎞、ラン5㎞
  14歳~15歳・男子 大城琥太郎(チームゴーヤー・沖繩尚学高等学校)優勝

【スーパースプリント】
 スイム・375m、バイク10㎞、ラン2.5㎞
  男子 平良幸翼(チームゴーヤー・沖繩尚学高等学校附属中学校)準優勝
     知名純希(チームゴーヤー・糸満中学校)3位

【ジュニア・11歳~12歳】
 スイム・350m、バイク5㎞、ラン2㎞
  男子 宜保昊典(チームゴーヤー・伊良波中学校)優勝

【ジュニア・9歳~10歳の部】
 スイム・350m、バイク5㎞、ラン2㎞
  男子 大城 圭太(チームゴーヤー・豊見城小学校)3位
     比嘉彩斗(チームゴーヤー・翔南小学校)17位
     宜保 慧大(チームゴーヤー・座安小学校)34位


比嘉 彩斗

宜保 慧大

大城 圭太

宜保 昊典

知名 純希

平良 幸翼

大城 琥太郎

★★★大人・高校生 ランニングコース★★★

【怪我をしない走り方を知っていますか?】
【正しい走り方をお伝えします!】

火曜日 大人  19:00~20:30
木曜日 大人  19:00~20:30

【開催場所】
    ランニング:奥武山運動公園・集合場所


【正しい走り方?知っていますか?】

ランニング教室に参加してくれた参加者からよく聞く感想は【まさか走る事を習うとは思わなかった!】そんな感想をよく聞きます!
走っている時、足が地面に着地する瞬間は【体重の2倍~3倍の重さが片足にかかる】と言われています。
間違った走り方をしていたら【健康のために走っている!】のに【怪我をするために走っている!】に変わってしまいます!
そこで私達は【速く走る!】よりも【正しく走る!】をいちばん大切にし、【レベルに合わせた怪我をしない走り!】を指導しております!
効率の良い正しい走りを習得していく事がこのコースのスタートで、【驚くほど楽に走ることができます!】


週1回¥3,100円
週2回¥4,600円
ビジター1回につき¥2,500円
会員ビジター1回につき¥2,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★★大人・高校生 バイク室内ローラーコース★★★

【ロードバイクに大切な神経系の練習です!】
【キレイなペダリングをお伝えします!】

水曜日 17:30~18:30 
【開催場所】
    バイク室内ローラー:美ら島スポーツクラブハウス


【子供達の成長に合わせた練習メニュー】

ロードバイクにとても大切な【神経の伝達!】に焦点を絞ったトレーニングです!
神経系のトレーニングを伸ばすことでその先の成長へ大きな影響を与えます!

【正しいペダリングをお伝えします!】

室内ローラー教室では、高効率のキレイなペダリングを習得することができます!
【驚きのスムーズなペダリング!】【上り坂がこんなに楽に登れるなんて!】そんな感想を頂いております!


室内ローラー 週1回 ¥5,400円
ビジター1回につき¥2,500円
会員ビジター1回につき¥2,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★★大人・高校生 スイムコース★★★

【初心者大歓迎!】
【早朝の時間をうまく使って朝活!】
【週・3回泳ぐとかなりのレベルアップ!】

火曜日 スイム   6:00~7:00
木曜日 スイム   6:00~7:00
土曜日 スイム   6:30~8:00 

【開催場所】
    スイム:波之上スイミングスクール


【お仕事前の早朝に水泳教室で朝活!】

スイム教室を早朝に行うことで一日の生活リズムが整い効率の良いトレーニングプランを立てることができます!
お仕事ヘ行く前にスイム教室でシャキッとした一日をスタートしてみませんか!

【レベルに合わせたクラス分けでトレーニング!】

泳力レベルに合わせた【8クラス】に分けてのトレーニングメニューで練習します!泳げない方でも数ヶ月で泳げれるように【必ずなります!】

【泳げない方でも必ずトライアスロンデビューすることができます!】

今までで全く泳ぐことができなかった方も1年かからずトライアスロンにチャレンジできています!


週2回¥8,800円
週3回¥10,300円
ビジター1回につき¥2,500円
会員ビジター1回につき¥2,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★大人・高校生トライアスロン土・日曜コース★★

【週末のみ参加できる!】
【中・北部からも参加可能!】
【レベル別にクラス分けしているので初心者も安心!】


土曜日 スイム      6:30~8:00
    バイク&ラン    9:00~10:30
日曜日 バイク日の出~ロングライド

【開催場所】
    スイム:波之上スイミングスクール
    バイク&ラン:美らSUNビーチ入口
    日曜バイク:美ら島スポーツクラブハウス


【中部・北部からも参加者多数!】

お仕事が土曜日お休みの方は早朝から3種目参加することで3種目の正しいフォームを身に着けることができます!

【土曜日は3種目でトライアスロン!】

週末・土曜日の3種目はトライアスロン実践をイメージした、トライアスロンスクールだからこそ取り入れることができるトレーニングメニューになっています!
ぜひ参加してみてくださいね!

【時期に合わせたトレーニングメニュー】

土曜日のバイク&ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います


トライアスロン土曜・日曜コース¥10,000円
ビジター1種目につき¥2,500円
ビジター2種目に参加¥4,000円
会員ビジター1種目につき¥2,000円
会員ビジター2種目に参加¥3,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★★大人・高校生トライアスロンコース★★★

【トライアスロンを始めてみたい初心者大歓迎!】
【早朝の時間をうまく使って朝活!】
【マスターズ水泳の方もっ大歓迎!】

火曜日 スイム    6:00~7:00
木曜日 スイム    6:00~7:00
土曜日 スイム    6:30~8:00
    バイク&ラン  8:45~10:30
日曜日 バイク日の出~ロングライド

【開催場所】
    スイム:波之上スイミングスクール
    バイク&ラン:美らSUNビーチ
    日曜バイク:美ら島スポーツクラブハウス


【お仕事前の早朝に水泳教室で朝活!】

スイム教室を早朝に行うことで一日の生活リズムが整い効率の良いトレーニングプランを立てることができます!
お仕事ヘ行く前にスイム教室でシャキッとした一日をスタートしてみませんか!

【土曜日は3種目でトライアスロン!】

週末・土曜日の3種目はトライアスロン実践をイメージした、トライアスロンスクールだからこそ取り入れることができるトレーニングメニューになっています!
ぜひ参加してみてくださいね!

【時期に合わせたトレーニングメニュー】

土曜日のバイク&ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います


トライアスロンコース¥12,000円
ビジター1種目につき¥2,500円
ビジター2種目に参加¥4,000円
会員ビジター1種目につき¥2,000円
会員ビジター2種目に参加¥3,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★★ランニングコース★★★

【正しい走りは子供の成長をサポートします!】
【正しい走り方をお伝えします!】
【怪我をしない走り方を知っていますか?】


火曜日 ランニング  17:30~19:00
木曜日 1ランニング  7:30~19:00

【開催場所】
    ランニング:奥武山運動公園・集合場所


【正しい走り方?知っていますか?】

ランニング教室に参加してくれた参加者からよく聞く感想は【まさか走る事を習うとは思わなかった!】そんな感想をよく聞きます!
走っている時に足が地面に着地する瞬間は【体重の2倍~3倍の重さが片足にかかる】と言われています。
成長期でまだ骨が柔らかい子供達が【鬼ごっこ】【運動会】で一生懸命走っている時も【体重の2倍~3倍の重さが片足にかかっています】
そんな子供達の走り方がもしも【間違った走り方をしていたら…】子供達の成長の妨げになることもあります!
そこで私達は【速く走る!】よりも【正しく走る!】をいちばん大切にし、子供達の【年齢】【レベル】に合わせてて指導しております!


週1回¥3,100円
週2回¥4,600円
ビジター1回につき¥2,500円
会員ビジター1回につき¥2,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★★バイク 室内ローラーコース★★★

【子供達の成長に大切な神経系の練習です!】
【キレイなペダリングをお伝えします!】


水曜日 17:30~18:30

【開催場所】
   バイク室内ローラー:美ら島スポーツクラブハウス


【子供達の成長に合わせた練習メニュー】

子供の成長時期にとても大切な【神経の伝達!】に焦点を絞ったトレーニングです!
神経系の発達は小学生の時に伸ばすことでその先の成長へ大きな影響を与えます!

【正しいペダリングをお伝えします!】

室内ローラー教室では、高効率のキレイなペダリングを習得することができます!
【驚きのスムーズなペダリング!】【上り坂がこんなに楽に登れるなんて!】そんな感想を頂いております!


室内ローラー 週1回 ¥5,400円
ビジター1回につき¥2,500円
会員ビジター1回につき¥2,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★★小学生・中学生 スイムコース★★★

【学校へ行く前に水泳教室で体力アップ!】
【1週間で2回~3回泳ぐことで泳力アップ!】
【プロのコーチが指導しています!】


火曜日 スイム  6:00~7:00 
木曜日 スイム  6:00~7:00
土曜日 スイム  6:30~8:00 

【開催場所】
         スイム:波之上スイミングスクール

【早朝に水泳教室は効率が良い!】

トライアスロンスクール・チームゴーヤーの水泳教室は【早朝に開催!】
また、子供の時期に1週間・3回泳ぐことで成長期の子供達の身体に大きな負担をかけることなく運動が好きになっていきます!

【正しい泳ぎ方をお伝えしています!】

水泳教室では【怪我をしない正しいスイムフォーム】をお伝えしております。
正しいフォームで週2回・3回反復練習をしていくことで泳力アップを最短で行うことができます!

【泳げない子でも大歓迎!】

ビート板キック12.5mを立たずに泳げたら参加オッケーです!


週2回¥8,800円
週3回¥10,300円
ビジター1回につき¥2,500円
会員ビジター1回につき¥2,000円

入会・休会・退会のおしらせ

★★★トライアスロン土曜日3種目コース★★★

土曜日 スイム    6:30~8:00
    バイク&ラン  9:00~10:30

【開催場所】 
                スイム:波之上スイミングスクール
                バイク&ラン:美らSUNビーチ入口

【土曜日の早朝から3種目スポーツ教室ができる!】

早朝 6:30から水泳教室が始まり、水泳教室の後に【バイク&ラン教室】が開催され、子供達の体力向上にぴったりな【トライアスロン土曜日3種目コース!】です!

【中部・北部からも参加者多数!】

週末・土曜日に開催することもあり中部や北部から参加してくれる子供達も多数います!
親子で泳がれる家族もいますよ!

【水泳の上達に自信あり!】

ビート板を持って12.5m泳ぐことができれば参加することができます!
1時間30分の水泳教室では体力に合わせて泳ぐ距離を増やしていきます!
水泳指導にはプロのコーチが【正しいフォーム】をお伝えすることでキレイな泳ぎを習得することができます!

【レベルに合わせた練習メニューで指導!】

子供のレベルに合わせた練習メニューで子供達の上達をサポートします!


トライアスロン土曜コース¥6,500円
ビジター1種目につき¥2,500円
ビジター2種目に参加¥4,000円
会員ビジター1種目につき¥2,000円
会員ビジター2種目に参加¥3,000円

入会・休会・退会のおしらせ



★★★小学生・中学生 トライアスロンコース★★★

1ヵ月で28回のスポーツ教室を開催教室を開催!
【スイム】【バイク】【ラン】の3種目のスポーツ教室!
【プロのコーチが指導しています!】


火曜日 スイム     6:00~7:00
    ラン     17:30~19:00
水曜日 バイク    17:30~18:30
木曜日 スイム     6:00~7:00
    ラン     17:30~19:00 
土曜日 スイム     6:30~8:00
    バイク&ラン   9:00~10:30

【開催場所】 

スイム:波之上スイミングスクール
バイク:美ら島スポーツ
ラ ン:奥武山運動公園・大時計下

【子供の成長に大きなサポート!】

子供の時期はバランスよく運動をしていく事で子供の大きな成長に繋がります!
トライアスロンスクール・チームゴーヤーでは【スイム・バイク・ラン】の3種目をバランスよくトレーニングしていく事で子供達の体力向上が見込め、学校での体育の授業で大活躍することができます!

【早朝に水泳教室は効率が良い!】

トライアスロンスクール・チームゴーヤーの水泳教室は【早朝に開催!】
また、子供の時期に1週間・3回泳ぐことで成長期の子供達の身体に大きな負担をかけることなく運動が好きになっていきます!

【正しい泳ぎ方をお伝えしています!】

水泳教室では【怪我をしない正しいスイムフォーム】をお伝えしております。
正しいフォームで週2回・3回反復練習をしていくことで泳力アップを最短で行うことができます!

【バイク練習も充実!】

バイク練習は【速く乗る!】だけを目標にするのではなく【安全に乗る!】を最大の目標としています。

子供達が自転車を楽しく乗っていくためにも【安全に曲がる!】【安全に止まる!】がいちばん大切だと思っております。
その部分を大切にしていきながら水曜日・夕方の【室内ローラー練習】では子供達の成長の妨げにならない【正しいペダリング】【正しいポジション】をお伝えしております!

【ランニング教室は正しい走りで体力アップに最善ですよ!】

ランニング教室でいちばん大切にしていることは【子供達の成長の邪魔をしない!】をいちばん大切にしています!
正しい走り方は着地をするときに【脚への衝撃を少なくします!】
正しい走りを子供時期に習得することで日頃の立つ姿勢も良くなっていきます。

また、正しい走り方で練習をしていく事で【体力】がつき運動会での大活躍は間違いなし!


トライアスロンコース ¥12,000円
ビジター1種目につき¥2,500円
ビジター2種目に参加¥4,000円
会員ビジター1種目につき¥2,000円
会員ビジター2種目に参加¥3,000円

入会・休会・退会のお知らせ