【新春マラソン第2弾！】
【糸満市・新春マラソン】にゴーヤーファミリーで参加してきました！
開催地となった西崎運動公園陸上競技所は、２０００年にチームゴーヤーを立ち上げた時の練習拠でした！
久しぶりに西崎運動公園に来たら懐かしさを感じ、当時頑張っていたゴーヤキッズのメンバーの顔を思い出しました！
そんな思い出のある会場を今のゴーヤーキッズが一生懸命に走り、最高の表情でフィニッシュしてくれているこの１シーンも１０年後には良い思い出になるんだなぁ～と思いながらゴーヤキッズを応援していました！
この新春マラソンもたくさんの選手が表彰台に上がることができました！
素晴らしいチャレンジに感謝です！
2026年がスタートしました！
チームゴーヤーの新しいスタートは【 南風原町・新春マラソン】にゴーヤーファミリーがチャレンジしました！
ぽかぽかな沖縄！
正月を終えた１月４日は走れば汗をかくような天気に恵まれ新しいスタートを切ることができました！
表彰台にもたくさんの選手が上がることができてよいスタートでしたね！
今シーズンもたくさん動いて楽しんでいきましょう！
水曜日 17:30～18:30
【開催場所】
バイク室内ローラー：美ら島スポーツクラブハウス
子供の成長時期にとても大切な【神経の伝達！】に焦点を絞ったトレーニングです！
神経系の発達は小学生の時に伸ばすことでその先の成長へ大きな影響を与えます！
室内ローラー教室では、高効率のキレイなペダリングを習得することができます！
【驚きのスムーズなペダリング！】【上り坂がこんなに楽に登れるなんて！】そんな感想を頂いております！
室内ローラー 週1回 ￥5,900円
ビジター1回につき￥2,500円
会員ビジター1回につき￥1,500円
【開催場所】
スイム：波之上スイミングスクール
バイク＆ラン：美らSUNビーチ入口
早朝 6:30から水泳教室が始まり、水泳教室の後に【バイク＆ラン教室】が開催され、子供達の体力向上にぴったりな【トライアスロン土曜日３種目コース！】です！
週末・土曜日に開催することもあり中部や北部から参加してくれる子供達も多数います！
親子で泳がれる家族もいますよ！
ビート板を持って12.5m泳ぐことができれば参加することができます！
1時間30分の水泳教室では体力に合わせて泳ぐ距離を増やしていきます！
水泳指導にはプロのコーチが【正しいフォーム】をお伝えすることでキレイな泳ぎを習得することができます！
子供のレベルに合わせた練習メニューで子供達の上達をサポートします！
トライアスロン土曜コース￥7,000円
ビジター1種目につき￥2,500円
ビジター2種目に参加￥4,000円
会員ビジター1種目につき￥1,500円
会員ビジター2種目に参加￥2,500円
火曜日 ランニング 17:30～19:00
木曜日 1ランニング 7:30～19:00
【開催場所】
ランニング：奥武山運動公園・集合場所
ランニング教室に参加してくれた参加者からよく聞く感想は【まさか走る事を習うとは思わなかった！】そんな感想をよく聞きます！
走っている時に足が地面に着地する瞬間は【体重の2倍～3倍の重さが片足にかかる】と言われています。
成長期でまだ骨が柔らかい子供達が【鬼ごっこ】【運動会】で一生懸命走っている時も【体重の2倍～3倍の重さが片足にかかっています】
そんな子供達の走り方がもしも【間違った走り方をしていたら…】子供達の成長の妨げになることもあります！
そこで私達は【速く走る！】よりも【正しく走る！】をいちばん大切にし、子供達の【年齢】【レベル】に合わせてて指導しております！
週1回￥3,600円
週2回￥5,100円
ビジター1回につき￥2,500円
会員ビジター1回につき￥1,500円
火曜日 スイム 6:00～7:00
木曜日 スイム 6:00～7:00
土曜日 スイム 6:30～8:00
【開催場所】
スイム：波之上スイミングスクール
トライアスロンスクール・チームゴーヤーの水泳教室は【早朝に開催！】
また、子供の時期に1週間・3回泳ぐことで成長期の子供達の身体に大きな負担をかけることなく運動が好きになっていきます！
水泳教室では【怪我をしない正しいスイムフォーム】をお伝えしております。
正しいフォームで週２回・３回反復練習をしていくことで泳力アップを最短で行うことができます！
ビート板キック12.5ｍを立たずに泳げたら参加オッケーです！
週2回￥9,300円
週3回￥10,800円
ビジター1回につき￥2,500円
会員ビジター1回につき￥1,500円
火曜日 スイム 6:00～7:00
ラン 17:30～19:00
水曜日 バイク 17:30～18:30
木曜日 スイム 6:00～7:00
ラン 17:30～19:00
土曜日 スイム 6:30～8:00
バイク&ラン 9:00～10:30
スイム：波之上スイミングスクール
バイク：美ら島スポーツ
ラ ン：奥武山運動公園・大時計下
子供の時期はバランスよく運動をしていく事で子供の大きな成長に繋がります！
トライアスロンスクール・チームゴーヤーでは【スイム・バイク・ラン】の3種目をバランスよくトレーニングしていく事で子供達の体力向上が見込め、学校での体育の授業で大活躍することができます！
トライアスロンスクール・チームゴーヤーの水泳教室は【早朝に開催！】
また、子供の時期に1週間・3回泳ぐことで成長期の子供達の身体に大きな負担をかけることなく運動が好きになっていきます！
水泳教室では【怪我をしない正しいスイムフォーム】をお伝えしております。
正しいフォームで週２回・３回反復練習をしていくことで泳力アップを最短で行うことができます！
バイク練習は【速く乗る！】だけを目標にするのではなく【安全に乗る！】を最大の目標としています。
子供達が自転車を楽しく乗っていくためにも【安全に曲がる！】【安全に止まる！】がいちばん大切だと思っております。
その部分を大切にしていきながら水曜日・夕方の【室内ローラー練習】では子供達の成長の妨げにならない【正しいペダリング】【正しいポジション】をお伝えしております！
ランニング教室でいちばん大切にしていることは【子供達の成長の邪魔をしない！】をいちばん大切にしています！
正しい走り方は着地をするときに【脚への衝撃を少なくします！】
正しい走りを子供時期に習得することで日頃の立つ姿勢も良くなっていきます。
また、正しい走り方で練習をしていく事で【体力】がつき運動会での大活躍は間違いなし！
トライアスロンコース ￥12,500円
ビジター1種目につき￥2,500円
ビジター2種目に参加￥4,000円
会員ビジター1種目につき￥1,500円
会員ビジター2種目に参加￥2,500円
土曜日 スイム 6:30～8:00
バイク&ラン 9:00～10:30
日曜日 バイク日の出～ロングライド
【開催場所】
スイム：波之上スイミングスクール
バイク＆ラン：美らSUNビーチ入口
日曜バイク：美ら島スポーツクラブハウス
お仕事が土曜日お休みの方は早朝から３種目参加することで３種目の正しいフォームを身に着けることができます！
週末・土曜日の３種目はトライアスロン実践をイメージした、トライアスロンスクールだからこそ取り入れることができるトレーニングメニューになっています！
ぜひ参加してみてくださいね！
土曜日のバイク＆ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います
トライアスロン土曜・日曜コース￥10,500円
ビジター1種目につき￥2,500円
ビジター2種目に参加￥4,000円
会員ビジター1種目につき￥1,500円
会員ビジター2種目に参加￥2,500円
◆ 火曜日 ・スイム6:00～7:00 ・ラン19:00～20:45（火・木曜どちらかで１回）
◆ 木曜日 ・スイム6:00～7:00 ・ラン19:00～20:45（火・木曜どちらかで１回）
◆ 土曜日 ・スイム6:30～8:00 ・バイク&ラン8:45～10:30
◆ 日曜日 ・バイク 日の出～ロングライド
土曜日のバイク＆ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います
【開催場所】 スイム：波之上スイミングスクール
バイク：美ら島スポーツクラブハウス
ラ ン：奥武山運動公園・集合場所
◆ 火曜日 ・スイム6:00～7:00
◆ 水曜日 ・バイクローラー17:30～18:30
◆ 木曜日 ・スイム6:00～7:00
◆ 土曜日 ・スイム6:30～8:00 ・バイク&ラン8:45～10:30
◆ 日曜日 ・バイク 日の出～ロングライド
土曜日のバイク＆ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います
【開催場所】 スイム：波之上スイミングスクール
バイク：美ら島スポーツクラブハウス
◆ 火曜日 ・スイム6:00～7:00
・ラン19:00～20:45
◆ 水曜日 ・バイクローラー17:30～18:30
◆ 木曜日 ・スイム6:00～7:00
・ラン19:00～20:45
◆ 土曜日 ・スイム6:30～8:00
・バイク&ラン8:45～10:30
◆ 日曜日 ・バイク 日の出～ロングライド
土曜日のバイク＆ランはトレーニング時期により、【バイクライド】【ローラーデュアスロン】【ランインターバル】とレースに合わせたトレーニングメニューを組み合わせてトレーニングを行います
【開催場所】 スイム：波之上スイミングスクール
バイク：美ら島スポーツクラブハウス
ラ ン：奥武山運動公園・集合場所
水曜日 17:30～18:30
【開催場所】
バイク室内ローラー：美ら島スポーツクラブハウス
ロードバイクにとても大切な【神経の伝達！】に焦点を絞ったトレーニングです！
神経系のトレーニングを伸ばすことでその先の成長へ大きな影響を与えます！
【正しいペダリングをお伝えします！】
室内ローラー教室では、高効率のキレイなペダリングを習得することができます！
【驚きのスムーズなペダリング！】【上り坂がこんなに楽に登れるなんて！】そんな感想を頂いております！
室内ローラー 週1回 ￥5,900円
ビジター1回につき￥2,500円
会員ビジター1回につき￥1,500円