大人・高校教室

★★★最短 上達セットコース★★★


★★★トライアスロンコース★★★

スイムトレーニングを早朝に行うことで効率の良いトレーニングプランを立てることができます!

週末・土曜日の3種目はトライアスロン実践をイメージした、トライアスロンスクールだからこそ取り入れることができるトレーニングメニューになっています!ぜひ参加してみてくださいね!

火曜日 スイム6:00~7:00

木曜日 スイム6:00~7:00

土曜日 スイム6:30~8:00 バイク&ラン9:00~11:30

日曜日 バイク日の出~ロングライド

【開催場所】 波之上スイミングスクール

【開催場所】 美ら島スポーツクラブハウス

トライアスロンコース¥10,800円


★★★トライアスロン土曜・日曜コース★★★

【週末のみ参加できる!】【中・北部からも参加可能!】【レベル別にクラス分けしているので初心者も安心!】

土曜日 スイム6:30~8:00 バイク&ラン9:00~11:30

日曜日 バイク日の出~ロングライド

【開催場所】 波之上スイミングスクール

【開催場所】 美ら島スポーツクラブハウス

トライアスロン土曜・日曜コース¥7,600円


★★★スイムコース★★★

スイムトレーニングを早朝に行うことで効率の良いトレーニングプランを立てることができます!

最大! 泳力別で8クラスのトレーニングメニューを分けるので、泳げない方でも数ヶ月で泳げれるようになり

   【泳げない方でも必ずトライアスロンデビューすることができます!】

火曜日 スイム6:00~7:00

木曜日 スイム6:00~7:00

土曜日 スイム6:30~8:00 

【開催場所】 波之上スイミングスクール

週2回¥7,600円

週3回¥8,600円


★★★バイク 室内ローラーコース★★★

室内ローラー教室では、高効率のキレイなペダリングを習得することができるトレーニングメニューです!

【驚きのスムーズなペダリング!】 【上り坂がこんなに楽に登れるなんて!】

【ロードバイクで速く走る為には、キレイねペダリングが全てです!】

★★★室内ローラー&土・日曜バイクコース★★★

水・金曜の室内ローラー教室で効率の良いペダリング技術を習得し、週末はロードで実践トレーニングを積んでいきます!

ロードバイクを効率よく上達していくのに最高のプログラムです!

【美ら島スポーツクラブハウス】

水曜日 ❶17:25~18:25 ❷18:35~19:35 

金曜日 ❶17:25~18:25 ❷18:35~19:35

土曜日 バイク&ラン9:00~11:30

日曜日 バイク日の出~ロングライド

【開催場所】 美ら島スポーツクラブハウス

室内ローラー 週1回 ¥5,200円

室内ローラー 週2回 ¥7,200円

室内ローラー 週1回 & 土・日曜バイク ¥10,200円

室内ローラー 週2回 & 土・日曜バイク ¥12,200円


★★★ランニングコース★★★

効率の良い正しい走りを習得していく事がこのコースのスタートで、【驚くほど楽に走ることができます!】

【走ると足が痛くなる!】 【正しいランニングフォームを身に着けたい!】

【ランニングは正しいフォームを身につければ、ドンドン速くなっていきます!】

【奥武山校】

火曜日 大人19:00~20:45

木曜日 大人19:00~20:45

        【開催場所】 奥武山校・集合場所

【新都心校】

火曜日 大人19:00~20:45

        【開催場所】 新都心校・集合場所

週1回¥3,100円

週2回¥4,600円


★★★トレーニング 回数券★★★

トレーニングに来れるタイミングで、トレーニング教室に参加することが可能です!

ライフスタイルに合わせたトレーニングをお選びください!

6回/月¥7,600円

8回/月¥9,600円

10回/月¥11,500円